扣球
長扣球
有效的扣球須配合適當的助跑，助跑的主要目的是迅速跑向球的落點及增加起跳速度。助跑的最後一步，雙腳應同時著地，雙臂後擺，身體下蹲，準備跳起扣球.

文章出處http://www.tpyc.edu.hk/~volleyg/learning.htm#接發球%20(Receive)

比賽用場地
場地表面 (1)表面必須平坦、水平且一致。 (2)比賽場地的表面不得有使球員受傷的危險。粗糙、濕滑的球場 不得使用。 (3)室內球場的表面必須為淡色，界線皆用白色，場地與無障礙區 域範圍則須為其他顏色。 (4)室外球場，允許有每公尺五公厘的傾斜度，便於積水的排出。
球網掛在中線垂直上方，男子網高2.43公尺，女子網高2.24公尺。
球網高度應從球場中央丈量，球網兩端（邊線上方）的高度，必須相等，而且不得超過規定高度兩公分以上。
圖片出處http://www.ntut.edu.tw/~s2332337/n3.htm

文章出處http://www.syjhs.tp.edu.tw/practiceteacher10/±Æ²y³õ¦a.htm

發球

低手發球：
１　左腳尖正向球場，腰和膝蓋要彎曲，左手拿球在右邊膝蓋前。
２　將球拋一點點，右手往後再揮向前，用拳頭後一點點的地方將球擊出到對方場地。
３　要注意，及球時手要盡量打直，擊球後，重心要跟著出去。

肩上發球：
１　腳站前後，左手拿球，右手放在球的上方。
２　左手將球拋在右腳前一步的地方，這會使右手比較好擊球，將球發出。
３　球拋出，右手要在最上方快速將球擊出，不能等到球下降才出手，這樣球才不容易掛網。
４　身體的力量要隨著手擊到球的力量同時，光靠手的力量是不夠的。而且球沒有威力。]



文章出處http://www.ptjh.tyc.edu.tw/~physical/new_page_18.htm
圖片出處http://c3a.why3s.cc/

排球教室

A快攻，顧名思義，就是要搶快。為了要快，所以攻擊的步伐和姿勢都要盡量精簡。在攻擊姿勢上，當起跳時手就已經要伸到頭的上方等球。一旦球一過網，即立刻出手。此時是求快而不是求力量。在攻擊步伐上，一般的三步起跳動作改成兩步起跳。
B式快攻，其速度與A式快攻一樣。攻擊步伐也相同。但是，B式快攻起跳的位置是介於四號位置和三號位置間。球友們可以注意步伐是否和A式相同。
C式快攻與A式快攻相同。不同處是在於A式快攻是在舉球員前，而C式是在舉球員背後。步伐與A式快攻相同。
雙快攻，是一種戰術上的應用，結合A式和C式快攻。其目的是擾亂對方攔網和防守。使對手不知道球要舉給是要與給A還是C快攻。
長攻，就是四號位置的攻擊。這種攻擊通常都很有power。然而也有一個缺點。那就是球在空中的時間比較長，所以攔網的人有較多的時間去對準球攔網。而且通常也是兩個攔網者攔。因此，打長攻的攻擊手要會閃攔網的手。要不就是配合其他種攻擊，如A快、C快或是中間攻擊來引開一位攔網者。
時間差攻擊，也是一種戰術上的應用，目的是騙過攔網者，進而攻擊成功的一種戰術。時間差通常是一個快攻配合中間攻擊。使得攔網者不知要攔快攻或是第二時間的攻擊。另一方面，面對這種攻擊戰術時，中間攔網者一定是要攔快攻。而另一個攔網者攔第二時間。
虛攻擊，也就是俗稱的吊小球。在攻擊時，攻擊的動作與平常攻擊相同。不過在揮臂時並不用力揮臂。而是控制力道使球掉入無人地帶，進而落地得分。
後排攻擊，是由後排球員進行攻擊的動作。後排攻擊時唯一要注意的一點是，起跳時不可踩到三米線。否則算攻擊失敗。
跳躍發球，又名攻擊式發球。此種發球法的球速與力道最強。可直接落地得分或是破壞對方接發球，而無法進行變化攻擊。


文章出處http://www.yies.ilc.edu.tw/physic/%B1%C6%B2y%B1%D0%AB%C7-main.htm

排球

排球運動創始於美國，可是對美國人來說，直到最近排球才成為大眾化的運動。但在全球各地則排球早已廣受歡迎，可能只有足球的熱潮能勝過它。據統計全球有八億人口正熱衷於排球運動呢！
　　1895年，美國麻州好立克鎮青年會的教師威廉摩根 先生想要為 他所教授的一個由商人所組成的班級創造一種結合了籃球、棒球、 網球以及手球的遊戲，而這種遊戲必須避免像籃球那種肢體的接觸 ；於是他發明了排球volleyball(當時稱為mintonette)摩根先生 從網球場 借來了球網後，把它掛在六尺六寸高的地方這個高度只比當時男人 的平均身高高一點點。在某次示範中，有個人提醒摩根先生，球員 將球打過網的動作很像網球中的截擊(volleying)，可能將這種運動 稱 為volleyball會更貼切一點。於是在1896年7月7日歷史上的第一場排球 賽就在春田學院舉行了。


文章出處http://home.ied.edu.hk/~s0361270/History.htm